Y28 Ladies
瘦身美體
芹菜嫩膚湯

材料:

1.芹菜200公克

2.紅棗6-8顆

調味料:

鹽、香油少少

料理法:

芹菜去葉洗淨,切成一段段,與紅棗一起加入適量冷開水煮熟最後加入調味料即可。

效用:

這道菜是一般治高血壓時中醫師常推薦的,因性平味甘,且能消水腫,常吃有瘦身的作用。

芹菜含豐富纖維質,且有淨化血液、幫助新陳代謝的作用,對大小腸有益,有暗瘡的人常生吃芹菜,具排毒解熱作用。

而紅棗每一百公克就含有360-600公克的維他命C,可讓皮膚白嫩有光澤。

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