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食物與健康

飲食須知

- 吃飽後不宜吃糖

糖對人體有諸多好處,但要講究吃糖的時間,吃飽後就不宜吃糖,因為過多的糖長時間的刺激胰島素分泌,會使胰島細胞因過度分泌而衰弱,致使人體患糖尿病,而且吃飽後吃糖會造成人體發胖。

 
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