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食物與健康
紓緩喉嚨痛的良方
紓緩喉嚨痛的良方
1. 暫時盡可能不說話;
2. 降低說話音調;
3. 多喝水;
4. 使用蒸氣濕潤喉嚨;
5. 空氣要有濕度;
6. 飲用蜂蜜茶;
7. 漱口要適度;
8. 享受冷凍治療;
9. 選擇好喉糖;
10. 先治療鼻塞;
11. 改善各種過敏;
n12. 攝取味道清淡低溫的食物;
n13. 切勿吸煙。
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孕婦保健

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