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健與美
腿部健美 - 甚麼導致腿部越來越粗?
導致腿部粗肥,並非一定是由於吃得太多所造成。其實走路姿勢的影響亦很大,若你正為腿部過粗而煩惱的話,不妨留意自己的走路姿勢是否出了以下的問題,再加以改善,必能達至理想之效果。
1.有些人走路時習慣踢著走,這樣身體便會向前傾,令腰部很少出力,導致腿部容易變肥。
2.有些女士走路時經常出現八字腳走法,看起來不但不雅,且長期亦會造成O型腿。
3.有些女士為了使步伐更為完美,走路時經常採用踮腳尖的方法。但其實這種走路方法亦會導致腿部變粗。因為腳尖過於用力,導致腿部的負荷亦相應加重,這樣很容易便會出現蘿蔔腿。
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