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腿部健美 - 甚麼導致腿部越來越粗？

導致腿部粗肥，並非一定是由於吃得太多所造成。其實走路姿勢的影響亦很大，若你正為腿部過粗而煩惱的話，不妨留意自己的走路姿勢是否出了以下的問題，再加以改善，必能達至理想之效果。
1．有些人走路時習慣踢著走，這樣身體便會向前傾，令腰部很少出力，導致腿部容易變肥。
2．有些女士走路時經常出現八字腳走法，看起來不但不雅，且長期亦會造成O型腿。
3．有些女士為了使步伐更為完美，走路時經常採用踮腳尖的方法。但其實這種走路方法亦會導致腿部變粗。因為腳尖過於用力，導致腿部的負荷亦相應加重，這樣很容易便會出現蘿蔔腿。

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