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運動全接觸
水上滑板安全守則
  • 定要穿救生衣。

  • 除了玩者外,最少要有兩個人同行。

  • 一個駕船,一個負責看守,以防發生意外。

  • 進行活動時,要留意眼前周圍環境,避免發生意外。

  • 如果失手,謹記於再起水時,用雙手掩蓋頭部前方,避免脫掉的滑水板撞到頭部。

  • 平日要多進行體能訓練,保持運動狀態。

  • 由於運動時要用全身力量去保持動作及抵抗離心力,所以做完運動後肌肉會繃緊,亦會出現酸痛疲倦現象。如果事後慢慢游水,就可以減低肌酸,放鬆肌肉。