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運動全接觸
滑浪風帆的玩法
初學滑浪風帆,要對基本安全的指引有熟識,包括自我救援、航行方位、站立、航行的姿勢及控制風帆出海與返岸等基本技術,而學習的季節最好是夏季,學懂基本技術後,才可進入中級訓練、翻波板訓練等,以挑戰自己的實力。

滑浪風帆玩法:

上板

上皮要視乎風向;上板時,身要背向風,板與帆成 T 字90度,注意帆桿與身體成一直線,然後運用手力慢慢上板。

拉帆

上了板後,用手執著帆繩,雙腳微微屈膝,慢慢收緊帆繩,除了可靠手的力量外,更可借用雙腳的力,拉起風帆。切忌使用腰力,以免弄傷。

穩定帆身

拉起帆後,慢慢移動身體,圍桿應在雙腿之間,雙手緊握手柄,讓風帆順風而行。

航行

航行時,圍桿與人成V字,稱為「Power V」,讓身體的力量操控著風帆;在剛航行時,運動員會不停擺動身體,令風帆更容易起動。

折返

折返是初學者最困難的部份,需要慢慢移動至180度到風帆的另一面;首先是移動雙腳,位置正確後,再把帆快速轉向,順著風勢折返岸邊。