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解夢

「夢」

從字典上可得知,夢的語源是寢目,意思是指睡眠中的眼睛。而在睡眠中所見種種景象,是屬於睡眠時意識半醒的現象,大部份都帶著視覺感官的性質。

大腦生理研究專家分析,睡眠時我們的眼球會反覆處於REM(rapid eye movement)狀態和NREM(non-rapid eye movement)狀態之中。REM狀態指我們睡眠時眼球自然轉動的生理現象,NREM則相反,即眼球處於靜止狀態之中。以每天睡八小時計,大多數人每晚都會有兩個小時在做夢。開始睡眠時,感覺是昏昏沉沉的,之後便是熟睡狀態。經過熟睡之後就會進入淺睡狀態,這種淺睡狀態就是REM狀態。一般這種淺睡狀態會持續十至二十分鐘左右,接著就進入NREM狀態,而REM狀態和NREM狀態大概是每九十分鐘反覆進行一次。處於REM狀態的時候就是我們進入夢鄉的時候了。

精神分析學始祖弗洛依德於1901年出版了史上首本分析夢境的著作,他說夢是自己和他人都察覺不到的處於無意識境界中的自我所傳來的訊息。

 
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